QUÉ ES

La terapia de grupo es un espacio seguro y confidencial facilitado por psicólogas colegiadas, donde varias personas trabajan objetivos terapéuticos comunes (ansiedad, estrés, autoestima, regulación emocional, etc.). Combina psicoeducación, dinámicas prácticas y el poder del apoyo entre iguales. No estás sol@: compartir experiencias acelera el cambio y reduce la sensación de aislamiento.

PARA QUIÉN ES

• Sientes ansiedad o estrés que te cuesta manejar en el día a día.

• Quieres mejorar tu autoestima y tu diálogo interno.

• Buscas regular tus emociones (nervios, rabia, tristeza, culpa).

• Te apetece aprender herramientas prácticas y aplicables.

• Quieres sentir acompañamiento sin renunciar a la profesionalidad.

Nota: La terapia grupal puede combinarse con terapia individual.

BENEFICIOS

1. Aprendizaje práctico: técnicas para el día a día.

2. Apoyo del grupo: te sientes comprendid@ y menos sol@.

3. Feedback y nuevas perspectivas.

4. Coste más ajustado que la terapia individual.

5. Compromiso y constancia al trabajar en equipo.

CÓMO FUNCIONA

• Formato: grupos reducidos (6–10 personas).

• Duración: ciclos de 9 sesiones · 90 minutos cada una.

• Frecuencia: 1 sesión semanal.

• Metodología: psicoeducación breve + ejercicios guiados + puesta en común

• Facilitación: psicólogas del equipo Blossom Psicología.

• Confidencialidad: acuerdo de normas y límites claros para un entorno seguro.

PRÓXIMOS GRUPOS

• Ansiedad y estrés (inscripciones abiertas)

  • Lugar: Sala de grupos de nuestro centro

  • Día de la semana: Jueves

  • Horario: 19h a 20:30h

  • Plazas limitadas (entre 6 y 10 personas)

  • Precio: pack grupal 200€ (equivalente a 25€/sesión)

• Autocuidado y autoestima (más información próximamente)